Kontakt  |  Hilfe  |  Werbung  |  Banner  |  Impressum  |  AGB 
Golfer-Registrierung|Golfclub-Registrierung|Business-Registrierung 

   Community

     Golfer
     Clubs & Anlagen
     Golfgruppen
     Forum
     SAP Golfgruppen

   Marktplatz

     Kleinanzeigen
       > Schläger
       > Bekleidung
       > Sonstiges
     Fachliteratur
       > Fachbücher
       > Zeitschriften
     Merchandising

   Service

     Empfehlung
     Newsletter
     Termine
     Gesundheit
     Golf & Reisen
     Golfverbände
     News-Archiv
© 2005 Golfer.de
Alle Rechte vorbehalten.

Golf & Gesundheit

Möchten Sie auch Ihr Angebot in dieser Rubrik präsentieren? Dann wenden Sie sich bitte unter support@golfer.de an unser Team.


Aufwärmen wie die Profis (Teil 1) - Schulteruhr

Bessere Ergebnisse auf der Runde durch mehr Beweglichkeit und gelockerte Muskulatur. Sebastian Buhl und Thorsten Stemke zeigen wie es geht. Thema: "Schulteruhr"
Lesen Sie weiter...


Trainingsübung: Cobra

Die Cobra ist eine sehr gute Übung um Ihre Rücken-muskulatur zu aktivieren und zu stärken.
Lesen Sie weiter...


Wintertraining für Golfer ------------ Folge 2: Seitheben vorgebeugt

Der medizinische Gesundheits-trainer und Dipl. Personal Trainer Michael Magulski stellt Winter-trainingsübun-gen für Golfer vor.
Lesen Sie weiter...


Golf ist Extremsport

Bis zu 400 Muskeln sind aktiv, wenn ein Golfer den Ball auf rund 200 Kilometer pro Stunde beschleunigt. Wie groß die Bean-spruchung der Muskeln ist, maßen Wissen-schaftler am Technikum Wien. Sie verkabelten Golfer von oben bis unten mit Sensoren und stellten fest: Golf ist ein Sport der Extreme. Der Oberkörper führt gegenläufige Drehbewegungen aus, die man weder im Alltag noch in anderen Sportarten ausführt
Lesen Sie weiter...


 

Trainingsübung: 90 / 90 Hüft-Stretch

Beweglichkeit ist eine wichtige Voraussetzung für ein Golfspiel mit geringem Verletzungs-risiko. Der 90 / 90 Hüft-Stretch dehnt die kurze Hüftmuskulatur und unterstützt damit die Rückschwung-bewegung und auch die Position beim Finish.
Lesen Sie weiter...


Trainingsübung: Schulter-Twist

Der Schulter-Twist ist eine sehr gute Übung zur Steigerung von Koordination und Kraft im Rumpfbereich.
Lesen Sie weiter...


Wintertraining für Golfer ------------ Folge 1: Die Bauchpresse

Der medizinische Gesundheits-trainer und Dipl. Personal Trainer Michael Magulski stellt Trainings-übungen für Golfer für die Winterzeit vor.
Lesen Sie weiter...


  Login für Mitglieder
  Benutzername:
  
  Passwort:
  
  Passwort vergessen?
                            
MITGLIED WERDEN
Sie sind noch kein Mitglied in der kostenlosen Community von golfer.de?
Jetzt registrieren und Vorteile nutzen!
EMPFEHLUNG
Laden sie ihre Golfpartner zu golfer.de ein und organisieren sie ihre Golfrunden zukünftig über golfer.de!
FREUNDE EINLADEN